#1 PILATES

By 

Karin

Work-out: PILATES

Klaar om aan je CORE te werken? Pilates is dé work out waarbij de spieren zowel worden versterkt als gerekt. Tijdens deze les staat jouw CORE centraal, door pilates wordt jouw gehele romp sterker en verbeter je jouw houding. De les is voor iedereen toegankelijk, want er worden meerdere opties op niveaus gegeven. Voor deze les heb je een yogamat, handdoek en flesje water nodig.